Bochado　ボチャド

栄養注射に行けてないので

からだが ダルおも です

強風に 吹き飛ばされそぉです




そんな 今日の 息子ゎ
ヘルメットのよぅな
ウォーズマンのよぅな
髪型です。。
  

朝ゎ パン

パンパパン♪
  

息子が ねんね したので
お仕事の 続きです
その前に

いただいた チョコケーキが
あったので こんな時間に
間食です ブヒブヒ


ちょっと 甘すぎで 食べれなかったので 半分ゎ BOSS君に
とっておきます

BOSS君も こんな時間に 水道屋さんと作業に行っています。


働いている みなさま 頑張ってください☆

さっ真剣に全身使って深呼吸☆



  

からだを使うことより
頭を使うことのほぅが
力を消耗する 私です


そんな時ゎ やっぱり
辛いものと にんにく です


今夜ゎ簡単に 冷麺とチャプチェ にしました


にんにく 大好きですが
オイニーが気になります
けど フリスク ばんばん食べれば 大丈夫でしょ と
いいきかせて います

が あさってゎ
ニオイをかもしだしたくないので
明日ゎ にんにく我慢です

みんな 毎日 にんにく食べればいいのに…




  

夕方の空です。




  

昨夜の 夜ごはん


ろく さん に 行くと
料理も お酒も おいしくて

楽しくなって 飲み過ぎてしまいます



  

ちってしまいました


毎年
待ちわびられて
短い期間なのに
輝いて

笑顔を集めてますよね



笑顔を集めれる人になりたい

まずゎ 自分が輝く笑顔に
ならなくちゃっ☆



  

バランスボードを教えてから
なんにでも立ちたがるよぅになった
優心君の本日のcoordinateです

今日のカラーゎ
レッド






  

今からはじめなきゃ






  

快晴〜


帰り道に
ランチの看板をみつけたので
はいってみました


おなかいっぱい♪♪
  

  

よろしくお願いしまぁす






さくらジュニア発見

  

聴きながら
着いた場所








  

今日の おともです
  

どこへ行くのかな♪
  

いただきます
  

今日ゎ我が家で
お食事会でした


メニューゎ

エビチリ
どて煮
サモサ
スペアリブ
手羽煮
大根煮
サラダ

です。

完全

呑みメニューです。。。






お土産にいただきました





こちらも
お土産
釣ってきたイワナです



塩焼きにしていただきました
ホクホクでした♪



今日ゎ
近所で
車がひっくりかえる事故がありました


暖かくなって 外出増えると思いますが
交通安全気をつけましょう


子供のライター火事も気をつけましょう



22時から2時が お肌をつくる時間だとゆぅのに
こんな時間です


おやすみなさい





  

今日も とてもいぃ天気でしたね♪


やっと ヒーテクから さよなら できました


じめじめ梅雨が 終わったら
夏ですね♪

太陽みると 気分がはれて
テンションあがります☆


暖かくなってきたここ最近
ワンピや ショーパン
をはいていると

日サロ行ってる？
なにかスポーツしてますか？

と 一週間のうちに ３人に足をみて言われました


ナマ足とかそぉゆぅ
色気ゎないみたいです…


日サロ 一度も行ったことがありません

スポーツしていません
Wii フィットプラス も
冬眠しています


メラニン色素強めです
太陽光吸収体です

ちょっと動くとすぐ筋肉がつきます

夏ゎ 汗が ハンパないです


と 理想の 華奢な色白レディ
にゎ ほどとおい体質なので


今年も 自然にまかせて

夏を楽しみたいと思います☆

はやく 夏こいこい♪





  

最近 お気に入りの

おやつ です♪


コラーゲン と書いてあると
つい買ってしまいます


ちょこちょこ 買いに行くのが
めんどくさいので

今度ゎ 大人買いしたいと思います☆
  

今夜ゎ　赤から鍋の素３　でスタミナ健康鍋



もやしゎ　豆もやしがスキです




コラーゲン入れて　美しい　お肌に



こんな感じです


おともゎ　
糖質０
の　こちら




おいしく　いただきました♪



にんにくパワーとコラーゲンプルプルで
明日も　頑張りまーす☆